Ahhoz, hogy tudjuk milyen szempontokat kell figyelembe vennünk egy derékfájás kezelésénél fontos tisztában lennünk vele milyen folyamatok mennek végbe ilyenkor a szervezetünkben!
Időbeliséget tekintve beszélhetünk akut, subakut és krónikus derékfájásról.
Akut szakaszban:
általában elindul egy gyulladásos folyamat ami fájdalmat generál
emellett bizonyos izmok működése gátlás alá kerül (nem fog megfelelően működni) és egy idő után az izomrostok mérete csökkenésnek indul (pl. derék tájékon az egyik legerőteljesebb stabilizátor izom – multifidus – 15 perc alatt gátlás alá tud kerülni)
Subacut és krónikus szakaszban:
elindul egy sorvadás az izmokban
helyét zsírszövet veszi át
lassú izomrostok csökkennek a gyors rostok javára (ezen folyamat miatt a stabilizáló izmokban gyorsabb fáradás figyelhető meg így hosszabb távon instabilitás alakul ki)
a kiesett mozgások miatt kompenzációk alakulnak ki
az is bizonyított már, hogy derékfájással küzdők ún. „motoros kontrollja”, izom-idegrendszeri kontrollja megváltozik és ez a téves adaptáció további problémákhoz vezet.
Ezen folyamatok megakadályozásához kiemelten fontos már a legkorábbi, akut szakaszban a megfelelő mozgásterápia!
Mindezek figyelembevételével a terápiás szempontok a következők:
A derékfájdalom átlában multifaktoriális probléma! Így a kezeléseket mindig meg kell előznie egy részletes állapotfelmérésnek, annak érdekében, hogy megfelelő személyre szabott terápiát tudjunk összeállítani!!!!
Ma már számtalan terápiás lehetőség van a kezünkben és az egyes stádiumoknak megfelelően más és más lesz a fontos a különböző időszakokban. Azt azonban általánosságban elmondhatjuk, hogy hosszútávú, tartós eredmény elérése érdekében a mozgásterápia mellett célszerű manuális technikákat is alkalmazni.
A mozgásterápia célja a gerinc mozgékonyságának és terhelhetőségének helyreállítása. Így
mindenképpen a részét képezi:
a mobilizáció,
az izomerősítés,
a core-stablilizáció és
a motoros kontroll (izom-idegrendszeri kapcsolat) fejlesztése.
Valamint manuális technikákkal kiválóan javítható a kötőszövet rugalmassága, elcsúszhatósága, ami pedig egy egészséges gerinc működéséhez elengedhetetlen!
Mindezen szempontoknak megfelel a Triplex terápia kezelési modellje, amit én is előszeretettel alkalmazok a derékfájással/gerincproblémákkal hozzám fordulóknál!
留言